Những công dụng khi uống nước mật ong

Những công dụng khi uống nước mật ong

Mật ong và nước ấm giúp thải sạch các độc tố tích tụ và gây bệnh ra khỏi cơ thể. Bạn có thể pha thêm nước cốt chanh để gia tăng lợi ích. Chanh có tác dụng lợi tiểu, xua tan độc tố thường xuyên hơn giữ đường tiết niệu sạch sẽ và khỏe mạnh, rất tốt cho những người bị mắc bệnh viêm đường tiết niệu.

Uống nước mật ong chẳng khác gì bạn đang cung cấp ‘thần dược’ cho cơ thể. Cùng tìm hiểu xem nước mật ong mang lại những lợi ích gì mà ‘thần thánh’ thế nhé.

1. Nước mật ong giúp giảm cân :

Mật ong không phải làm từ đường hay sao, nước mật ong ngọt như vậy thì giảm cân thế nào được là những gì bạn nghĩ? Đây là ý nghĩ hoàn toàn sai lầm bởi đường trong mật ong là hoàn toàn tự nhiên, có công thức hóa học đặc biệt và duy nhất. Do đó, mật ong cung cấp calo lành mạnh với các chất dinh dưỡng cho cơ thể thay vì calo rỗng như đường tinh luyện. Ngoài ra, uống nước mật ong còn giúp bạn giảm cảm giác thèm đồ uống ngọt và cắt giảm được lượng nước ngọt trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn – một trong những thực phẩm gây tăng cân.

Giảm cân bằng cách uống nước mật ong cũng giống như mọi phương pháp giảm cân tự nhiên khác, bạn không thể nhận thấy sự thay đổi ngay lập tức. Nhưng chỉ cần kiên trì một thời gian, bạn sẽ sở hữu một thân hình khỏe đẹp đáng ngưỡng mộ.

2. Tốt cho hệ tiêu hóa :

Uống nước mật ong ấm vào buổi sáng trước khi ăn sẽ làm cải thiện chức năng hệ tiêu hóa của bạn. Những thành phần có tính chất kháng khuẩn trong mật ong giúp giảm nồng độ axit trong dạ dày và tăng sản xuất chất nhầy trong ruột, cung cấp nước cho đại tràng giúp các thành phần không tiêu hóa được dễ dàng đào thải hơn, tránh tình trạng táo bón.

3. Tăng khả năng miễn dịch :

Mật ong nguyên chất là ‘dũng sĩ diệt khuẩn’ siêu phàm chứa đầy đủ các enzym, vitamin và khoáng chất giúp bảo vệ cơ thể chống lại vi khuẩn. Mật ong cũng chứa chất chống oxy hóa có tác dụng chống lại các gốc tự do xấu gây lão hóa da và cơ thể.

4. Giảm dị ứng :

Nếu bạn bị dị ứng do môi trường, uống mật ong ở địa phương nơi bạn sinh sống sẽ giúp cơ thể thích nghi với phấn hoa ở khu vực bạn ở và giảm tình trạng dị ứng.

5. Cung cấp năng lượng cho cơ thể :

Cơ thể bạn sẽ tràn đầy năng lượng sau khi uống một cốc nước mật ong ấm. Các nghiên cứu chỉ ra rằng trạng thái mất nước nhẹ cũng có thể khiến cơ thể lờ đờ, uể oải. Nước mật ong có tác dụng giữ nước và cung cấp lượng lớn calo cho cơ thể. Vì vậy, khi cảm thấy mệt mỏi hãy phan gay cho mình một ly nước mật ong thơm ngon bạn nhé.

6. Làm dịu và trị bệnh viêm họng:

Nước mật ong ấm có thể làm giảm cảm giác đau nhức và khó chịu khi mắc bệnh viêm họng. Mật ong giúp tạo một lớp áo khoác cho cổ họng, nước ấm thì làm dịu nó. Lớp áo mật ong còn giúp bạn giảm ho, bởi ho đôi khi là do sự kích thích của cơn đau họng.

7. Detox – thải độc cơ thể :

Chanh còn chứa axit citric, giúp tối đa hóa chức năng enzyme, kích thích gan giải độc.

8. Giảm cảm giác đầy hơi :

Một ly nước mật ong ấm sẽ giúp trung hòa khí, giảm cảm giác đầy hơi.

9. Giúp cơ thể khỏe mạnh hơn :

Uống nước mật ong ấm không chỉ có tác dụng cung cấp nước cho cơ thể mà còn làm tăng lượng cholesterol tốt trong cơ thể và giảm khả năng mắc bệnh về tim mạch.

Bạn còn chần chừ gì mà không pha ngay một ly nước mật ong để nhâm nhi và tận hưởng những lợi ích mà nó mang lại.

Theo amiel.vn