Giảm cân hiệu quả với mật ong

Giảm cân hiệu quả với mật ong

Nước chanh và mật ong chỉ nên pha với nước ấm, không nên pha với nước quá lạnh hoặc quá nóng. Không nên uống quá nhiều một lúc mà hãy nhấp từng ngụm nhỏ để giúp rửa sạch ruột.

Thật khó tin phải không nào! Nhưng sự thật dùng mật ong để giảm cân là một cách rất hiệu quả và đã được khoa học chứng minh đấy.

Tại sao mật ong lại có thể giảm cân???

Lâu nay chúng ta luôn quan niệm rằng mật ong ngọt nên dễ làm tăng cân, nhưng thực tế lại ngược lại. Mật ong có vị ngọt nên tạo cảm giác no bụng khá tốt, đồng thời mật ong chỉ cung cấp một lượng năng lượng rất ít cho cơ thể.

Bên cạnh đó, mật ong có lợi cho hệ tiêu hóa, giúp dạ dày hoạt động hiệu quả hơn, điều này giúp cơ thể tránh khỏi việc tích tụ mỡ thừa, đốt cháy toàn bộ năng lượng cơ thể thu nạp được.

Mật ong kết hợp với chanh sẽ trở thành “vũ khí” vô cùng lợi hại để cải thiện vóc dáng của những cô nàng thừa cân đấy!

Dùng mật ong để giảm cân như thế nào là đúng cách???

Một cốc nước ấm có pha vài giọt nước chanh và 1 thìa mật ong uống vào buổi sáng chính là bí quyết giảm cân đã được nhiều người áp dụng. Chanh giúp loại bỏ độc tố trong cơ thể làm sạch ruột, và chống tích nước trong cơ thể, mật ong có khả năng giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn và từ đó sẽ giúp cải thiện cân nặng một cách hiệu quả nhất.

Nếu muốn việc giảm cân bằng chanh mật ong tốt hãy chắc chắn đã uống cốc nước có lát chanh 3 lần/ ngày hoặc bất cứ lúc nào cảm thấy khát. Nếu mỗi ngày có thể uống ít nhất 1,5 lít nước có pha chút nước chanh thì việc giảm cân sẽ trở nên dễ dàng hơn.

Một số cách thông dụng

Cách 1: Mỗi sáng, vắt lấy nước nửa quả chanh tươi, 1-2 thìa cà phê mật ong, pha với một cốc nước ấm.
Cách 2: Chanh rửa sạch, ngâm với nước muối trong 30 phút. Rửa lại, phơi cho khô. Thái lát mỏng. Xếp vào lọ. Cứ một lớp chanh thì một lớp mật ong, thêm chút muối.Mỗi sáng xúc 3-4 thìa ra cốc, pha với nước ấm để uống. Uống một cốc vào mỗi buổi sáng khi mới thức dậy.

Chúc các bạn giảm cân thành công với mật ong nhé!

Theo matonghcm.com